((ما هي القوة الداخلية ؟ وكيف نطورها)) ؟؟

صحيفة همة نيوز : أ. شيخة الدريبي ..

تمد القوة الداخلية للإنسان الكثير من الصبر وهو شيء مرغوب به بكل الأوقات نظرًا لأنها قد يفقد الكثير منا طاقته بسبب ضغوط الحياة ، فكل شخص يمثل ترس صغير داخل عجلة الحياة ، فالخليقة كلها تحتاج للقوة كونها ضرورية لممارسة واجباتنا والقوة الداخلية تدعم بصورة مباشرة في القيام بذلك ، وإن القوة الداخلية القوية توفر للشخص الثقة بالنفس ، كما أنها تمده بالإصرار والتسامح والتشجيع ، وهذا كله ضروري لممارسة الحياة الجيدة ، فالأشخاص أصحاب القوة الداخلية القوية لديهم إحساس بالرحمة ويتحملون الآلام والمعاناة مما يجعلهم أفرادًا ذوات المقدرة العالية جدًا ، كل هذه صفات نادرة للغاية ، وإذا كانت القوة الداخلية هامة جدًا بالنسبة للإنسان فكيف يمكنك أن تعزز هذه القوة الابالتقرب إلى الله فهو سبحانة وتعالى المصدر الوحيد الأقوى ..

وتساهم المعرفة الروحية الوعي الروحي أيضًا في تنمية القوة الداخلية لكن الارتباط القوي بالله أمر لا بد منه إذا كنا راغبين جداً في اكتساب تلك القوة الداخلية وتخفيف العبء ‘، والإرهاق أحد الأسباب الأساسية للضغط النفسي ويمكن أن تسوء الحاله بسبب الإفراط في العمل وعبىء الإلتزامات المهنية والأسرية والإجتماعية .. لذا يجب محاولة تسهيل قائمة الأعمال التي يجب القيام بها من خلال تحديد الأولويات بدايةً من الأهم فالمهام ، والتقليل من مسئولية ما هو أقل أهمية ..

وممارسة التمارين الرياضية وهذا يساعد على نوم أكثر عمقا وصحة ، كما أنه يعطي الخلايا المزيد من الطاقة لحرق واستخدام الأكسجين ، كما يساهم في تحسين الحالة المزاجية ..

الكل يعلم أن التدخين يضر بالصحة لكن ليس كثيرين يعلموا أن التدخين في الحقيقة يستنزف القوة الداخلية من خلال تسببها في الأرق .. فيعتبر النيكوتين الذي في التبغ من المنبهات ويعمل على سرعة قوة نبضات القلب ويرفع ضغط الدم ، كما يرفع نشاط موجات المخ المتصلة باليقظة مما يجعل الخلود للنوم أكثر صعوبة وهذا يعطيك شعور بعدم الراحة وعدم الرغبة بالنوم ..لذا ينصح عدم الاستسلام للظروف في تحديد اختيارات تخص حياتك ، فالذين يحظوا بالقوة الداخلية يتعاملوا مع القرارات الصعبة وجهاً لوجه ومن خلالها يصبحوا أقوى .. وتحديد الهدف هو أبرز مكونات القوة الداخلية ، كما أن الواجب يعتبر شيء لا يمكن العيش بدون القيام به .. فهذا يرتبط بعيش حياتك وفقاً لطموحاتك فكل خطوة تقربك من الوصول إلى الهدف ..